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Diana

Diana

Fim de semana

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Porque é que os fins de semana são sempre a morte dos planos alimentares saudáveis????.... ai de mim... deveriam fazer semanas de 15 dias, só para a coisa não descambar tanto!!!

 

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O Di'safio #4

Hoje tenho nova consulta com a nutri. Este ultimo mês, com as férias, as festas... a coisa não correu muito bem. Se podia ter corrido pior, podia, pelo menos não engordei, acho que mantive o peso. Este ano e, como o meu objectivo é ser feliz, estou mais do que obstinada em alcançar um peso saudável, em que goste de me ver e me sinta eu! Ao pouquinhos eu chego lá!

 

O Di'safio #3

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Ontem foi dia de visita à nutri(cionista). Já há dois meses que não tinha consulta, porque tive de desmarcar a consulta anterior por motivos profissionais, que me impossibilitaram de comparecer. Ontem então foi a consulta ao fim de dois meses.

 

O Di'safio #2

Como marcado, ontem foi dia de visita à nutricionista.

Já no caminho ia com um nó no estômago, porque sabia que a coisa não tinha corrido como planeado e os resultados iam ser calamitosos. Das muitas coisas que eu aprecio nesta nutricionista é que percebe como pensamos e entende o lado psicológico desta luta diária.

Após uma longa conversa, fomos ver então, como estavam as coisas. E para meu consolo, não foi tão mau quanto eu pensava. É certo que em termos de peso, aumentei quase 1 kg, mas felizmente foi musculo. Ou seja, diminuí a massa gorda e aumentei a magra (valeram os km e km percorridos em Itália :p )!

Por isso nem tudo está perdido.

Disse-me ainda que o meu metabolismo está óptimo e que este mês o meu organismo vai reagir bastante ao que eu fizer. O que quer dizer que este mês tenho de me emprenhar para passar para outras casas decimais....

e bora lá continuar o Di'safio....